Retreats & kurser
Stanna upp, landa och väx med naturen och kroppen som guide
Retreat innebär att du drar dig tillbaka från ditt vardagsliv för en kortare eller längre stund.
I Färentuna Hälsoträdgård hittar du rum för återhämtning, kreativitet och personlig utveckling.
Du bjuds in till Hälsoträdgårdens läkande miljö där det enkla och nära är ledord.
Här skapas trygga rum för dig som längtar efter lugn, inspiration och fördjupning i naturens rytm och utan krav.
Välkommen till dagar av stillhet, skapande, livslust och skrivande
Ge dig själv tid att lyssna inåt. Hälsoträdgårdens retreats erbjuder en paus från vardagen där du guidas genom tyst vandring, skrivtid, mindfulness och kreativ reflektion i små grupper och läkande miljö.
Nästa retreat
Datum för vårterminens tillfällen kommer.
Leva-dag
Halv – eller heldags retreat mitt i livet
Leva-dagen är för dig som vill ta en paus utan att resa bort.
En vardagsretreat med samtal, närvaro, rörelsemeditation, vila i trädgårdens rytm och för dig som vill, ta hand om fiskar i dammarna, se till höns & anka, klappa katter eller kela med unghunden Arran. Det handlar om dina behov, livslust och önskan för dagen.
Dagarna är indelade i två pass.
10–13.15 och 13.15–16.30.
Båda passen startar med incheckning, avstämning i halvtid och när dagen är slut.
Du som vill stannar hela dagen. 😊
Enkelt fika finns. Ta med egen lunchmatsäck om du vill ha det.
Obs! Max 12 deltagare.
Kostnad (gäller som friskvård): 330 kr
Nästa Leva-dag
(terminens sista): den 15/11
Må bra dag för dig själv eller tillsammans med en grupp.
Välkommen till en Må bra-dag i Färentuna Hälsoträdgård.
En stilla, läkande dag för dig själv eller tillsammans med en liten grupp. Vi möts i växthuset eller i trädgården, rör oss varsamt genom dagen med utrymme för det som känns viktigt och avslutar med reflektion. Dagen kan innehålla naturvandring, guidad närvaro, samtal, skapande eller bastu och vila i en rofylld miljö. Kontakta mig för att boka en dag som passar just dig eller din grupp.
Grounding-dans
Dansa dig hem till kroppen
Behöver du hitta ett skönt sätt att röra dig, öka din kroppsmedvetenhet, komma i balans och höja ditt välmående?
Då har du chansen i den här öppna gruppen för Grounding & fri dans på onsdagskvällar i Kungsberga. Varje pass är indelat i ett ledarlett rörelsepass där vi tränar andning och kroppsmedvetenhet och ett danspass där var och en dansar fritt till musik. Här är dansen ett sätt att lyssna på kroppen, jorda sig och släppa spänningar.
Du behöver inga förkunskaper bara en vilja att röra dig som du är.
Kostnad (gäller som friskvård): 220 kr/ gång
När var hur?
Onsdagar 19-20.30 i Hönshuset, Färentuna
Självkännedom
& Professionalitet
En kurs för dig som möter människor i din yrkesroll
Den här kursen ger dig möjlighet att utveckla ditt professionella omdöme genom fördjupad självkännedom, reflektion och kreativt utforskande. Med naturen som stödjande miljö och med uttryck som bild, rörelse och samtal, bjuds du in till en lärandeprocess som stärker både dig själv och din yrkesroll.
Kursen vänder sig till dig som arbetar inom vård, skola, terapi eller socialt arbete och vill fördjupa din förståelse för hur din personlighet, dina erfarenheter och din närvaro påverkar dina möten med andra. Välkommen till en kurs där det levda får plats och där ny kunskap växer ur det gemensamma.
“Du är så anspråkslös och samtidigt så tydlig och enkel när du leder oss i de olika momenten som dagarna innefattar så det är bara att följa. Tack, det här är en upplevelse som jag kommer att ha med mig länge.”
- Citat från tidigare deltagare